Ćwiczenia wspierające stawy

Z wiekiem wielu osobom zaczyna doskwierać ból stawów. Jeżeli także należysz do tego grona, najwyższa pora postawić na…

Więcej Info

Aktywność fizyczna na dworze – jak przygotować się na jesienną aurę?

Aktywność fizyczna jest zalecana niezależnie od pory roku. Dzięki niej nasz organizm znacznie lepiej funkcjonuje, jest…

Więcej Info

Męska pielęgnacja włosów

Dbanie o włosy nie kojarzy się z typowo „męskim” zajęciem. A jednak filmy, reklamy, popkultura wciąż karmią widokiem…

Więcej Info

Rozdwojone końcówki włosów? Zobacz, jak sobie z nimi poradzić!

Każda kobieta chciałaby móc pochwalić się lśniącymi, gęstymi włosami. Niestety im dłuższe, tym powszechniejszy staje…

Więcej Info

Motywacja a jedzenie – czy idą ze sobą w parze?

Każdy posiłek ma wpływ na naszą siłę, koncentrację i motywację do działania. Im więcej węglowodanów i cukrów, tym…

Więcej Info

Naturalne sposoby na piękne paznokcie

Zabiegi kosmetyczne, często kontynuowane niemal bez przerwy, skutkują wieloma nieestetycznymi pęknięciami, bruzdami i…

Więcej Info

Sprawdź swoją kondycję!

Siedzący tryb życia, zbyt mało ruchu, palenie papierosów, czy też niezdrowe nawyki żywieniowe są zabójcami kondycji.…

Więcej Info

Jedz mądrze i chudnij!

Jednym z najczęstszych błędów i podejść do odchudzania jest myśl, że im mniej kalorii zjadamy, tym lepiej. Ścisły post…

Więcej Info

Problemy skórne – łuszcząca się i sucha skóra na łokciach i kolanach

Przesuszona skóra na łokciach i kolanach to ogromny problem natury estetycznej. Wraz z nadejściem wiosny i lata…

Więcej Info