5 grudnia 2022
Pamięć mięśniowa – czym jest?
Nagła kontuzja czy niechciane przerwanie ciągłości treningu zawsze są ciężkim momentem dla sportowca. Wizja utraty…
1 grudnia 2022
Jaki wpływ mają ćwiczenia siłowe na stawy?
Trening siłowy niesie za sobą wiele korzyści – jedną z największych i niezaprzeczalnych zalet jest zwiększenie masy…
28 listopada 2022
Sztuki walki dla początkujących – co musisz wiedzieć?
W ostatnim czasie sztuki walki zyskały ogromną popularność. Kluby sportowe niemal pękają w szwach, a na zajęcia…
24 listopada 2022
Nawilżenie doskonałe – poznaj skuteczny plan na piękną skórę
Cera tłusta, sucha, mieszana – bez względu na to: odpowiednie nawilżenie skóry twarzy jest kluczowe dla każdego…
21 listopada 2022
Dlaczego warto stosować suplementy diety?
Zdrowie jest najważniejszą wartością jaką mamy – powinniśmy o nie dbać każdego dnia! Profilaktyczne badania,…
15 listopada 2022
Skurcze mięśni? Mamy na nie sposób!
Skurcze mięśni to nic przyjemnego – dopadają nas zazwyczaj w najmniej oczekiwanym momencie i utrudniają komfort…
10 listopada 2022
Popękana skóra – co zrobić, aby zawsze była w świetnej kondycji?
Popękana skóra to problem, z którym borykają się kobiety w różnym wieku. Niekorzystne warunki atmosferyczne, szorstkie…
7 listopada 2022
Obalamy treningowe mity!
Przez lata narodziło się wiele mitów treningowych, które są powielane i powtarzane, a nawet dorabiane są do nich nowe…
4 listopada 2022
Rozgrzewające napoje z miodem
Uwielbiany przez małych i dużych, symbol natury i zdrowia. W chłodne wieczory rozgrzeje, doda energii i zapobiegnie…